Szóval, most újra belekezdtem. Ez már a nyolcadik nap.

Célom, hogy lefogyjak 60 kilóra (ez 7 kiló mínusz). Azonkívül vissza akarom nyerni a régi energiám, na meg csökkenteni akarom a káros koleszterin szintemet.

Ha megvan a 7 kiló mínusz, akkor jön majd az izmosítás, formázás :) Jövő nyárra már egy bombanő fog kilibbenni a strandra, ez tuti :D

Eddigi eredmények:

Másfél kiló mínusz, csípő: -1 cm, derék: -2cm, comb:-1cm, mell: -fél cm, felkar: -fél cm.

De ami a legfontosabb, a fáradékonyságom teljesen elmúlt(ami az ingadozó vércukorszint miatt volt), energikusabb lettem, sokkal mélyebben alszom éjjel, duplájára nőtt a libidóm ;) és a ráadás, az éhségérzetem ELTŰNT!!! Ahogy mondom, szó szerint. Úgy kell magamba erőszakolni a kaját legalább háromszor egy nap.

Kedvenc "csemegém" a tejszín, abból is a zsíros fajta, szerencsére ezt korlátozás nélkül ihatom, ugyanis napi fél liter mellett is ezerrel ketózisban vagyok. Néha belecsalok egy kis kesudiót,mogyorót is. Kedvencem még a bacon-ös-sajtos tojásrántotta :)

A keton tesztcsíkom bíborvörös (halványrózsaszíntől bíborvörösig mutatja, mennyi a vizeletben a ketonszint), ami egyértelműen jelzi,hogy a szervezetem a glükóz helyett a zsírkészleteimet hasznosítja hogy energiát termeljen.

Egyébként beszéltem a dokimmal is, áldását adta. Egy hónap múlva vérvétel, kíváncsian várom az eredményeimet, mármint, hogy mi lett a magas "rossz" koleszterinemmel, merthogy a szénhidrátszegény diéta azt is csökkenti.

Szóval még 7 nap és áttérhetek a folyamatos fogyás szakaszába, és ez a szakasz már sokkal "engedékenyebb" lesz. Ehetek zöldségeket, bogyós gyümölcsöket és olajos magvakat is.

Addig is izgulok, hogy vajon mit mutat a második hét végére a mérleg. Általános fogyás 2-5 kiló között szokott lenni, én megcéloztam a hármat :)